Les problèmes cognitifs
Les problèmes cognitifs de « fibro-brouillard » sont des problèmes liĂ©s aux processus mentaux, comme la pensĂ©e et l’apprentissage.
Si vous ĂŞtes atteint de fibromyalgie, vous pouvez avoir :
1 – des difficultĂ©s Ă vous souvenir et Ă apprendre de nouvelles choses
2 – des problèmes d’attention et de concentration
3 – un discours ralenti ou confus
Le brouillard fibro
Le brouillard fibro, ou brouillard cĂ©rĂ©bral, est un symptĂ´me de la fibromyalgie auquel vous ne vous attendez peut-ĂŞtre pas. Mais c’est un symptĂ´me qui peut ĂŞtre tout aussi problĂ©matique que la douleur caractĂ©ristique de la maladie. Le « brouillard fibro » est un phĂ©nomène dont on entend souvent parler. Les patients disent qu’ils ont l’air plus distraits ou qu’ils ont l’impression de marcher dans un Ă©tat d’hĂ©bĂ©tude permanent.
Qu’est-ce que le brouillard fibro ?
La fibromyalgie provoque des douleurs dans tout le corps, ainsi que de la fatigue, des troubles du sommeil et de l’humeur. Elle peut Ă©galement entraĂ®ner des problèmes de mĂ©moire ou de clartĂ© d’esprit. Ces difficultĂ©s cognitives – appelĂ©es « brouillard fibro » – sont courantes : les recherches indiquent que plus de la moitiĂ© des personnes atteintes de fibromyalgie prĂ©sentent un dĂ©clin de la mĂ©moire et de la clartĂ© d’esprit.
Le brouillard fibro peut vous plonger dans un état de confusion dont vous ne vous rendez même pas compte, a expliqué Joan W., membre du CreakyJoints, sur Facebook. Vous ne trouvez pas les mots que vous voulez dire ou vous vous exprimez mal sans vous en rendre compte. Vous pouvez également ressentir :
Des problèmes de mĂ©moire ou d’oubli
Une diminution de la capacité à se concentrer ou à rester concentré
Une baisse de la vigilance
DifficultĂ©s Ă penser clairement ou lenteur d’esprit
Difficulté à tenir une conversation
Certaines recherches ont Ă©galement rĂ©vĂ©lĂ© des dĂ©ficits dans ce que l’on appelle les fonctions exĂ©cutives, comme les capacitĂ©s de planification, la prise de dĂ©cision et la pensĂ©e abstraite.
L’impact du brouillard fibro
L’impact des problèmes cognitifs du fibro-brouillard sur la vie quotidienne est important. En fait, les patients atteints de fibromyalgie dĂ©clarent souvent que ces symptĂ´mes cognitifs sont plus invalidants que leur douleur. On a l’impression de perdre la tĂŞte.
Quelle est la cause du brouillard fibro ?
Les scientifiques ne le savent pas avec certitude. Certains experts avancent l’hypothèse que le brouillard fibro pourrait ĂŞtre liĂ© Ă l’impact de la douleur de la fibromyalgie. La gestion de la douleur chronique exige de l’attention et peut parfois demander un effort mental, ce qui peut rĂ©duire les ressources de traitement cognitif disponibles et affecter la performance dans une tâche cognitive.
Par ailleurs, la fibromyalgie est en soi un problème de santĂ© neurologique. Il y a un dĂ©règlement du fonctionnement de certaines voies neurologiques et de certains neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui peut Ă©galement jouer un rĂ´le dans les problèmes cognitifs. « Toutes les choses qui interagissent dans certaines des voies Ă l’origine de la douleur peuvent avoir le mĂŞme effet sur les processus de pensĂ©e », explique-t-il.
Symptômes associés
Le brouillard fibro peut Ă©galement ĂŞtre associĂ© Ă d’autres aspects de la fibromyalgie, comme un mauvais sommeil. Le sommeil est souvent perturbĂ© par la douleur, et de nombreux patients atteints de fibromyalgie prĂ©sentent d’autres troubles du sommeil, comme le syndrome des jambes sans repos et l’apnĂ©e du sommeil. Le manque de sommeil peut entraĂ®ner des problèmes de traitement.
La dépression, qui est fréquente chez les personnes atteintes de fibrose, peut être un autre facteur. Une étude publiée dans la revue PLOS One suggère que bon nombre des problèmes cognitifs rencontrés par les patients atteints de fibromyalgie peuvent être attribués à la dépression.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment et pourquoi la fibromyalgie est associée à des problèmes cognitifs.
Pour être tenu au courant des nouvelles possibilités et des options de traitement, laissez votre adresse e-mail.
Ça m arrive frĂ©quemment, dans ses moments j ai de la difficultĂ© Ă me concentrĂ© et de la difficultĂ© Ă dire de que je veut dire !J ai aussi des phases de dĂ©pressions ! C’est très difficile Ă vivre , sans compter des douleurs et des diffĂ©rents Ă dormir plus de 3 heures d affilĂ©!
Chère Annie Pelletier,
En tant que mĂ©decin avec plus de 20 ans d’expĂ©rience dans la prise en charge de la fibromyalgie, couplĂ©e Ă une formation de psychothĂ©rapeute et psychologue, je comprends parfaitement la complexitĂ© et l’impact multidimensionnel de cette affection.
Les symptĂ´mes que vous dĂ©crivez – troubles cognitifs, difficultĂ©s d’expression, Ă©pisodes dĂ©pressifs, douleurs diffuses chroniques et perturbations du sommeil – sont malheureusement la norme chez les patients fibromyalgiques. Cette maladie touche Ă la fois le corps et l’esprit.
Du point de vue mĂ©dical, je vous conseille vivement d’initier ou de rĂ©Ă©valuer un traitement combinant antidouleurs, antidĂ©presseurs et mĂ©dicaments pour le sommeil, que nous ajusterons ensemble selon votre rĂ©ponse. Cependant, la prise en charge ne peut se limiter Ă la mĂ©dication.
C’est pourquoi, en tant que psychothĂ©rapeute, je vous recommande un suivi psychologique rĂ©gulier utilisant des techniques cognitivo-comportementales et de pleine conscience. Ces approches vous aideront Ă mieux gĂ©rer le stress, l’anxiĂ©tĂ© et la dĂ©pression liĂ©s Ă votre condition.
De plus, en tant que psychologue, je vous conseille des stratĂ©gies d’adaptation et de gestion de la douleur chronique basĂ©es sur l’acceptation et le lâcher-prise. Un programme d’activitĂ© physique doux adaptĂ© sera Ă©galement bĂ©nĂ©fique.
Est-ce que on peut être considéré comme handicapé
Chère Nora Couturier,
Votre question sur la reconnaissance du handicap dans le cas de la fibromyalgie est tout Ă fait lĂ©gitime. C’est un sujet complexe car cette maladie, bien que très invalidante, reste encore trop souvent incomprise et minimisĂ©e.
En tant que mĂ©decin avec une longue expĂ©rience dans la prise en charge de la fibromyalgie, je peux vous assurer que dans de nombreux cas sĂ©vères, un statut de personne handicapĂ©e est justifiĂ©. Les douleurs chroniques diffuses, la fatigue extrĂŞme, les troubles cognitifs et l’ensemble des symptĂ´mes peuvent gravement limiter les capacitĂ©s fonctionnelles au quotidien.
Cependant, l’obtention de cette reconnaissance varie selon les pays et les critères d’Ă©valuation en vigueur. C’est pourquoi je vous conseille vivement de bien vous renseigner sur la procĂ©dure Ă suivre et les pièces justificatives mĂ©dicales Ă fournir.
N’hĂ©sitez pas Ă demander l’appui d’une assistante sociale qui pourra Ă©ventuellement vous guider dans ces dĂ©marches administratives souvent laborieuses.
Quelle que soit l’issue, sachez que votre souffrance est rĂ©elle et lĂ©gitime. Continuez Ă vous battre avec persĂ©vĂ©rance pour obtenir les aides et amĂ©nagements auxquels vous devriez normalement avoir droit.
Je reste à votre disposition et vous souhaite bon courage dans ces démarches.
J’ai été diagnostiquée en 2020, mais, mais je sui en douleurs depuis 2014 et je n’avais jamais entendu parler du problème cognitif du fibro brouillard, mais c’est ce que je vie à tous les jours… j’aimerais avoir plus d’informations à ce sujet svp. Merci 🙏
Chère Manon,
Je comprends tout Ă fait votre prĂ©occupation concernant les problèmes cognitifs liĂ©s au « fibro-brouillard ». C’est effectivement un symptĂ´me mĂ©connu mais très rĂ©pandu chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Vous n’ĂŞtes pas seule Ă vivre avec ces troubles de la concentration, de la mĂ©moire et de la clartĂ© d’esprit au quotidien.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire ces deux articles sur mon blog qui abordent cette thématique :
https://traitement-de-la-fibromyalgie.com/problemes-cognitifs-fibro-brouillard/
https://traitement-de-la-fibromyalgie.com/fibromyalgie-et-memoire/
Vous y trouverez des informations complĂ©mentaires sur ces perturbations cognitives, ainsi que des pistes et stratĂ©gies pour mieux les gĂ©rer au jour le jour. N’hĂ©sitez pas Ă me faire part de vos rĂ©flexions après lecture.
Le « fibro-brouillard » étant un symptôme central de la fibromyalgie, je reviendrai régulièrement sur ce sujet à travers de nouveaux articles. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre et apprivoiser ces défis cognitifs.
Je vous souhaite bon courage et reste Ă l’Ă©coute.