La surcharge sensorielle dans la fibromyalgie
La surcharge sensorielle est un problème courant dans la fibromyalgie. C’est un symptôme qui peut avoir un effet significatif sur votre vie quotidienne et vous empêcher de faire beaucoup de choses que vous aimez. Elle peut provoquer un sentiment de panique, de confusion et d’accablement.
Elle peut résulter d’une variété de choses, et les déclencheurs peuvent varier d’un individu à l’autre.
Hypersensibilité et surcharge sensorielle
La surcharge sensorielle peut être liée à l’hypersensibilité, que l’on croit être un mécanisme central de la fibromyalgie. Cela signifie que notre corps réagit fortement à toutes sortes d’intrants comme le bruit, les lumières vives ou clignotantes, la foule de personnes, les odeurs fortes, les environnements chaotiqueset d’autres choses qui se disputent notre attention.
En bref : la surcharge sensorielle
La surcharge sensorielle est un symptôme courant de la fibromyalgie : faute d’une inhibition qui filtre les informations sans importance, le cerveau est bombardé par le bruit, les lumières, les odeurs, la foule ou le toucher et ne peut pas tout gérer. Elle peut provoquer panique, confusion et difficultés de concentration, puis une aggravation de la douleur et de la fatigue, et conduire avec le temps à un isolement social. Les déclencheurs varient d’une personne à l’autre.
Notre cerveau semble avoir du mal à traiter un grand nombre d’informations à la fois, peut-être en raison d’un dysfonctionnement du neurotransmetteur sérotonine. Certains chercheurs pensent qu’un autre problème dans notre cerveau nuit à ce qu’on appelle l’inhibition.
Pourquoi le cerveau ne filtre-t-il plus les stimulations ?
L’inhibition aide votre cerveau à filtrer les choses qui ne sont pas importantes. Lorsque vous répondez au téléphone, l’inhibition devrait vous aider à ignorer la télévision ou la conversation des gens autour de vous. Elle devrait vous aider à ignorer un bruit répétitif, comme par exemple un signal sonore fort. Elle devrait, après un court moment, vous empêcher de remarquer le bruit produit parles lampes fluorescentes.
Cependant, notre manque d’inhibition signifie que nous ne pouvons pas faire abstraction de ces choses. De ce fait, nos sens bombardent notre cerveau d’informations, et celui-ci ne peut pas tout gérer.
Pourquoi le toucher devient-il douloureux ?
Les chercheurs ont testé des échantillons de tissus et trouvé des niveaux élevés de marqueurs inflammatoires dans la peau des personnes atteintes de fibromyalgie – ce qui pourrait être lié à l’hypersensibilité au toucher. La sensibilité au toucher est un fait réel. Des personnes souffrant de fibromyalgie racontent qu’il y a des moments où même tenir la main de son partenaire est trop douloureux à supporter. Les vêtements trop serrés, les massages et même les contacts légers sont autant d’éléments qui augmentent leur douleur et leur stress. Pour aggraver tout cela, il arrive même que certains doivent tressaillir involontairement lorsque d’autres personnes les touchent, ce qui peut être blessant pour l’entourage.
Comment la surcharge sensorielle mène-t-elle à l’isolement social ?
Le résultat est que vous ne pouvez pas concentrer votre attention sur les choses importantes. Il devient difficile de réfléchir, de sorte que vous pouvez oublier ce que vous étiez en train de faire ou perdre fréquemment le fil de vos pensées. Il peut également en résulter une crise de panique, qui peut se traduire par des battements de cœur, des sueurs, des tremblements, des vertiges, des picotements et de la peur. Par la suite, vous pouvez ressentir une douleur accrue et/ou de la fatigue. Les crises de panique peuvent parfois entraîner une poussée importante des symptômes.
Avec le temps, vous pouvez commencer à craindre d’avoir des attaques de panique lorsque vous rencontrez des situations qui les ont déjà déclenchées. Cela peut vous faire craindre d’aller dans certains endroits ou de vous mettre dans des environnements ou des situations particulières. C’est l’une des façons dont la fibromyalgie peut conduire à un isolement social.
Questions fréquentes sur la surcharge sensorielle
Qu’est-ce que la surcharge sensorielle ?
C’est un état où le cerveau reçoit plus d’informations sensorielles (bruit, lumières, odeurs, foule, toucher) qu’il ne peut en traiter, ce qui provoque un sentiment de panique, de confusion et d’accablement.
Pourquoi les personnes fibromyalgiques y sont-elles plus sujettes ?
L’article l’explique par l’hypersensibilité, considérée comme un mécanisme central de la fibromyalgie, et par un défaut d’inhibition : le cerveau ne filtre plus les stimulations sans importance, peut-être en lien avec un dysfonctionnement de la sérotonine.
Quels sont les déclencheurs habituels ?
Le bruit, les lumières vives ou clignotantes, la foule, les odeurs fortes, les environnements chaotiques et, pour certains, le simple contact des vêtements ou d’une main. Les déclencheurs varient d’une personne à l’autre.
Quelles en sont les conséquences ?
Difficultés de concentration, perte du fil de ses pensées, parfois une crise de panique, puis une douleur et une fatigue accrues ; avec le temps, la peur de ces situations peut conduire à un isolement social.