La fibromyalgie et la mémoire

Fibromyalgie et mémoire. Une étude publiée par le Journal of Clinical Psychology a révélé que la fibromyalgie peut affecter trois types de mémoire : la mémoire de travail, la métamémoire et la mémoire sémantique. Voici un aperçu de ces trois types de mémoire : 

La mémoire de travail

Votre mémoire de travail vous permet de restituer les informations nécessaires aux choses sur lesquelles vous devez travailler. Par exemple, les étapes à suivre pour accomplir des tâches, le numéro de votre mère et les produits que vous devez prendre à l’épicerie. 

En bref : fibromyalgie et mémoire

Fibromyalgie et perte de mémoire sont liées : selon une étude citée par l’article (Journal of Clinical Psychology), la maladie peut toucher trois types de mémoire — la mémoire de travail, la mémoire sémantique et la métamémoire. S’y ajoutent souvent des difficultés de concentration, une cognition ralentie et du mal à mener plusieurs tâches de front. Une étude neuropsychologique de 2021 nuance ce tableau : la capacité à manipuler l’information dans la mémoire de travail semble préservée, les difficultés apparaissant surtout quand la charge de mémoire est élevée ; les troubles du sommeil et la fatigue semblent être les facteurs les plus liés au fonctionnement cognitif.

Cette mémoire de travail est un système de votre cerveau qui vous permet de retenir temporairement et de manipuler les informations impliquées dans un processus complexe. Cela peut inclure la compréhension du langage, le raisonnement et l’apprentissage de nouvelles informations. La mémoire de travail fait partie d’un système plus vaste appelé mémoire à court terme.
La mémoire de travail traite les informations dont vous avez besoin pour « travailler », telles que :

des instructions étape par étape
,les articles dont vous avez besoin au magasin
,un problème que vous essayez de résoudre,
un numéro de téléphone.
La mémoire de travail traite également de l’attention que vous portez aux choses, de votre capacité à manipuler les données visuelles et de certains des processus impliqués dans l’apprentissage de nouveaux mots.

La mémoire de travail traite également les informations extraites de la mémoire à long terme pendant que vous travaillez avec elles. Par exemple, si vous préparez le dîner et que vous voulez que votre poulet grillé soit cuit en même temps qu’un plat d’accompagnement, vous pouvez extraire les heures de grillage de votre mémoire à long terme, puis consulter la recette du plat d’accompagnement pour savoir quand vous devez les commencer l’un par rapport à l’autre.

Vous ferez également appel à la mémoire de travail pour préparer le plat d’accompagnement à partir d’une recette et pour vous rappeler de remuer périodiquement une casserole de pâtes bouillantes.

La mémoire de travail de chacun a une capacité limitée. Une personne moyenne en bonne santé peut stocker environ sept éléments dans sa mémoire de travail et les conserver pendant environ 18 secondes. Certaines techniques, comme la répétition d’une information, peuvent l’aider à rester plus longtemps dans la mémoire de travail.

La mémoire de travail est un système de concentration active utilisé par le cerveau, et non un endroit spécifique du cerveau où les informations sont stockées. Une mauvaise mémoire de travail n’est pas un signe de faible intelligence.

Les enfants ont généralement une capacité plus faible qui augmente avec l’âge. Les adultes peuvent présenter des troubles de la mémoire de travail dus à la maladie.

Mémoire sémantique

Ce type de mémoire vous aide à vous souvenir des informations générales nécessaires au traitement des mots, des langues, des instructions ou des concepts. Elle peut également inclure des détails factuels comme les leçons de votre cours d’algèbre au lycée ou les nouvelles de la semaine précédente. 

Qu’est-ce que la métamémoire ?

Elle vous aide à prendre conscience des sentiments ou des expériences que vous tirez de souvenirs précédemment stockés. Les patients atteints de fibromyalgie ont notamment du mal à accéder à leur métamémoire, ce qui les empêche de prendre des décisions vitales et de porter des jugements avisés. 

On ne sait pas exactement comment cette maladie affecte la formation et le stockage de la mémoire. Mais il est certain que cette maladie et ses effets sur le cerveau peuvent avoir un impact négatif sur la vie d’une personne. Imaginez que vous deviez lutter pour vous souvenir de choses simples nécessaires à l’accomplissement de vos tâches quotidiennes.

Quels troubles cognitifs sont associés à la fibromyalgie ?

Difficultés de concentration

De nombreux patients atteints de fibromyalgie ont également des difficultés à se concentrer sur des tâches ou d’autres choses. Des études indiquent que cela peut déclencher des symptômes similaires à ceux des personnes souffrant de TDA ou de troubles de l’attention. Les patients atteints de fibromyalgie ont donc du mal à se souvenir des petits détails d’événements comme aller à l’épicerie ou trouver un livre dans une bibliothèque. 

Altération de la cognition

En plus des problèmes de mémoire et de concentration, les études révèlent que les patients atteints de fibromyalgie ont également une cognition diminuée ou altérée. C’est pourquoi certaines personnes atteintes de FM sont incapables d’accomplir des tâches de résolution de problèmes, d’exprimer leurs pensées en mots ou de traiter les choses les plus simples. Parfois, il leur faut quelques minutes pour faire le vide dans leur esprit et comprendre ce qui se passe autour d’eux.

Difficulté à effectuer plusieurs tâches à la fois

La fibromyalgie ayant un impact sur presque tous les aspects de la cognition, les patients qui en sont atteints ont également du mal à effectuer plusieurs tâches à la fois. Certains ne peuvent pas non plus gérer la charge de travail supplémentaire en raison de la douleur généralisée, de la léthargie et d’autres symptômes causés par leur maladie.

Que dit l’étude neuropsychologique de 2021 ?

Une étude neuropsychologique publiée en octobre 2021 a cependant montré que les patients atteints de fibromyalgie semblent préserver leur capacité à traiter et à manipuler les informations dans la mémoire de travail, mais présentent des déficiences dans les tâches exigeant une plus grande charge de mémoire à court terme, une attention divisée et une capacité de traitement de l’information. Contrairement aux résultats attendus, le seuil de douleur n’était lié qu’aux performances dans les tâches de mémoire de travail les plus exigeantes (tâche ACT). Parmi les variables cliniques associées à la FM, les problèmes de sommeil et la fatigue semblent être les plus étroitement liés au fonctionnement cognitif.

Pour une piste d’entraînement du cerveau, lisez les bénéfices cognitifs de l’apprentissage de l’allemand.

Questions fréquentes sur la fibromyalgie et la mémoire

Quels types de mémoire la fibromyalgie peut-elle affecter ?

Selon l’étude citée, trois types : la mémoire de travail (retenir et manipuler temporairement des informations), la mémoire sémantique (connaissances générales, mots, concepts) et la métamémoire (la conscience de ses propres souvenirs).

Une mauvaise mémoire de travail signifie-t-elle une baisse d’intelligence ?

Non. La mémoire de travail est un système de concentration active, pas un lieu de stockage, et une mauvaise mémoire de travail n’est pas un signe de faible intelligence. Sa capacité est limitée chez tout le monde (environ sept éléments pendant environ 18 secondes).

Pourquoi ai-je du mal à me concentrer avec la fibromyalgie ?

Les difficultés de concentration sont fréquentes ; des études indiquent qu’elles peuvent ressembler à celles des troubles de l’attention. L’étude de 2021 souligne que les problèmes de sommeil et la fatigue semblent être les facteurs les plus liés au fonctionnement cognitif.

Que dit la recherche la plus récente ?

Une étude neuropsychologique d’octobre 2021 a montré que les patients semblent préserver leur capacité à traiter l’information en mémoire de travail, mais ont plus de difficultés dans les tâches exigeant une forte charge de mémoire à court terme, une attention divisée et une grande capacité de traitement.