Sommeil et fibromyalgie

Sommeil et fibromyalgie, le rôle du sommeil dans la gestion des symptômes de la fibromyalgie.

Les troubles du sommeil sont l’un des facteurs les plus gênants qui exacerbent souvent la douleur et rendent difficile la prise en charge des autres symptômes de la fibromyalgie.

Aline n’arrivait plus à dormir correctement

Aline est une femme de 43 ans qui vit avec la fibromyalgie depuis plusieurs années. Elle souffre de douleurs et de fatigue chroniques et a essayé divers médicaments et thérapies pour gérer ses symptômes.

Récemment, Aline a été confrontée à des troubles du sommeil, notamment des difficultés à s’endormir et à rester endormie toute la nuit. En conséquence, elle a constaté une aggravation de ses symptômes de fibromyalgie, notamment une augmentation de la douleur et de la fatigue.

Aline décide de consulter son médecin pour lui parler de ses problèmes de sommeil et de l’impact qu’ils ont sur sa fibromyalgie. Son médecin l’écoute attentivement et lui recommande une étude du sommeil afin d’évaluer la qualité de son sommeil et de déterminer s’il existe des troubles du sommeil sous-jacents.

Les résultats de l’étude du sommeil révèlent qu’Aline souffre d’apnée du sommeil et son médecin lui prescrit un appareil de pression positive continue (PPC) pour améliorer sa respiration et la qualité de son sommeil.

Grâce à la machine CPAP, la qualité du sommeil d’Aline s’améliore considérablement. Elle peut s’endormir plus facilement et rester endormie toute la nuit, ce qui entraîne une réduction de ses symptômes de fibromyalgie. Elle a plus d’énergie pendant la journée et peut s’adonner à des activités qui lui étaient auparavant difficiles.

Elle est contente d’avoir trouvé une solution à ses problèmes de sommeil et est maintenant plus optimiste quant à sa santé et son bien-être futurs.

Le lien entre la fibromyalgie et les troubles du sommeil

Jusqu’à 90 % des patients atteints de fibromyalgie éprouvent des problèmes de sommeil à un moment ou à un autre de leur maladie. Il s’agit de l’un des symptômes les plus courants et les plus invalidants de la maladie.

Les chercheurs ont identifié plusieurs facteurs qui pourraient contribuer à ce problème. Par exemple, les patients atteints de fibromyalgie pourraient présenter des niveaux anormaux de certains neurotransmetteurs qui affectent le sommeil, tels que la sérotonine et la dopamine. D’autres ont suggéré que la fibromyalgie pouvait être liée à un dérèglement du système de réponse au stress de l’organisme, qui peut entraîner une augmentation des niveaux d’hormones de stress comme le cortisol, qui interfèrent avec le sommeil.

Il y a cependant plusieurs problèmes de sommeil que l’on trouve souvent chez les patients atteints de fibromyalgie, notamment :

• Insomnie : difficulté à s’endormir ou à rester endormi toute la nuit.
• Syndrome des jambes sans repos : besoin incontrôlable de bouger les jambes pendant le sommeil, ce qui peut nuire à la qualité du sommeil.
• Apnée du sommeil : interruption répétée de la respiration pendant le sommeil, ce qui peut entraîner une fatigue diurne et d’autres problèmes de santé.
• Bruxisme du sommeil : grincement ou serrement involontaire des dents pendant le sommeil, qui peut provoquer des douleurs à la mâchoire et des maux de tête.
• Trouble des mouvements périodiques des membres : mouvements saccadés répétitifs des jambes ou des bras pendant le sommeil, ce qui peut perturber le sommeil et causer de la fatigue pendant la journée.

Si on arrive à diagnostiquer un tel trouble et à le traiter, on arrive généralement en même temps à améliorer une partie des troubles de la fibromyalgie.

Conclusion

Comprendre le lien entre la fibromyalgie et les troubles du sommeil est une étape importante dans la gestion de cette maladie difficile. 

Travailler avec un médecin expérimenté pour identifier et traiter tout problème de sommeil sous-jacent permet aux patients atteints de fibromyalgie d’améliorer la qualité de leur sommeil et de réduire l’impact des symptômes de la fibromyalgie sur leur vie quotidienne.